Lecciones básicas de correr: comenzando con sprints
El correr no es generalmente considerado como una actividad de potencia. Eso es porque su ejecución a menudo está asociada con un...
Pequeños ejercicios para hacer antes de dormir
Prepararte para una buena noche de sueño puede implicar una ducha u otros rituales que te ayudarán a calmarte. Caer en una rutina de...
COMO EVITAR INTOXICACIÓN ESTOMACAL Y PASAR UN MAL RATO
Este artículo explica las formas seguras de preparar y guardar alimentos para evitar la intoxicación alimentaria. Incluye consejos sobre...
Corre y que no te coman la cabeza
BLOG DE WWW.RUNNING.COM Cuando corremos todo nuestro cuerpo se pone en MOVIMIENTO. Es esa sensación de desplazarse la que nos encanta....
¿Te faltan animos para seguir entrenando?
1. REPASA TUS MOTIVOS Sentirte mejor, perder peso con salud, mantenerte en forma, superar un reto personal… o sencillamente, porque te...
coches que no se llevan bien con el sobrepeso
Hace unos días saltó a la red un vídeo en el que un hombre obeso trataba de salir, con bastantes dificultades, de un BMW i8. Casi un...
¿ENTRENAR SOLO O ACOMPAÑADO?
Está comprobado que entrenar en pareja te mantiene motivado por más tiempo, hace que tu entrenamiento sea más ameno, tienes apoyo, puedes...
Nuevos estudios sobre el uso de edulcorantes y su ayuda para perder peso
Los edulcorantes reducidos en calorías o sin aporte energético aun son ingredientes controvertidos en nuestra dieta, pero continúan...
Tres bebidas saludables para Navidad
En anteriores ocasiones hemos comentado lo importante que es evitar los excesos en las fechas navideñas, ya que entre la comida y el...
¿Reconocerías un sobreentrenamiento?
¿Qué nos puede llevar a un sobreentrenamiento? Como normal general, uno de los motivos más frecuentes que nos pueden llevar a sufrir este...
