¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
Red Bull 400: una carrera casi vertical
Desde hace un par de años, las carreras de obstáculos y carreras extremasestán teniendo un boom en nuestra sociedad. Ya hay carreras para...
El ejercicio por la mañana se hace antes o después del desayuno
Quienes se levantan temprano y hacen ejercicio inmediatamente, están más propensos a mantener sus hábitos saludables, al menos asà lo...
Lecciones básicas de correr: comenzando con sprints
El correr no es generalmente considerado como una actividad de potencia. Eso es porque su ejecución a menudo está asociada con un...
Pequeños ejercicios para hacer antes de dormir
Prepararte para una buena noche de sueño puede implicar una ducha u otros rituales que te ayudarán a calmarte. Caer en una rutina de...
Corre y que no te coman la cabeza
BLOG DE WWW.RUNNING.COM Cuando corremos todo nuestro cuerpo se pone en MOVIMIENTO. Es esa sensación de desplazarse la que nos encanta....
¿Te faltan animos para seguir entrenando?
1. REPASA TUS MOTIVOS Sentirte mejor, perder peso con salud, mantenerte en forma, superar un reto personal… o sencillamente, porque te...
¿ENTRENAR SOLO O ACOMPAÑADO?
Está comprobado que entrenar en pareja te mantiene motivado por más tiempo, hace que tu entrenamiento sea más ameno, tienes apoyo, puedes...
¿ReconocerÃas un sobreentrenamiento?
¿Qué nos puede llevar a un sobreentrenamiento? Como normal general, uno de los motivos más frecuentes que nos pueden llevar a sufrir este...
¿Qué es más importante, el ejercicio o la alimentación?
Te voy a explicar: si tú preguntas, ¿qué es más importante para tu vehÃculo, la gasolina o la baterÃa?. ¿Qué responderÃas?… verdad que...
