La importancia de las proteínas
Las proteínas son sustancias orgánicas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Están compuestas de aminoácidos, sus...
Las instagramers fit que te pondrán en forma
TWITTEAR CORREO Desert Run: la carrera más exótica 10 consejos de salud según Harvard © INSTAGRAM Conoce a @kayla_itsines. / INSTAGRAM...
trucos para comer menos y adelgazar mas rapido
Trucos para comer menos Cocina al vapor, horno o plancha: Si evitas el exceso de aceite, podrás ingerir más alimentos y engordar menos....
5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energía y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...
alimento que se debería comer mientras la menstruacion
Chocolate Aunque no hay que abusar de él por su cantidad de azúcar, consumir chocolate nos ayuda a mantener los niveles de magnesio, que...
Pádel, el deporte de moda para quemar calorías y tonificar tus glúteos
1. Tonifica El pádel mejora la resistencia física en todos sus aspectos (fuerza, reflejos, velocidad...). Pero es imprescindible calentar...
Los 5 mejores ejercicios para terminar tu rutina.
Algunos días nos sentimos tan pletóricos que, después acabar la rutina, aún tenemos energía suficiente para hacer un esfuerzo extra o...
5 alimentos para una piel más bonita y saludable
A veces, cuando hablo con diferentes personas sobre como cuidan su salud, me doy cuenta que muchos tienen como objetivo verse bien y no...
Muscula mientras quemas
CORRER CON EL ESTÓMAGO VACÍOPara quemar grasa, y no músculo, sal de la cama y haz cardio antes de que hayan transcurrido 20 minutos. El...
EL EJERCICIO AUMENTA LA ESPERANZA DE VIDA HASTA 7 AÑOS
Que el ejercicio mejore la calidad de vida no es nada nuevo. Sin embargo, existe cierta controversia sobre si la actividad física genera...
