Realizar lentamente la fase excéntrica, una forma diferente de entrenar
A la hora de entrenar existen diferentes maneras de hacerlo, y es que a lo largo de mucho tiempo en Vitónica nos hemos hecho eco de...
Semillas de chÃa, ¿qué hay de cierto en sus propiedades nutricionales y medicinales?
Las semillas en general son alimentos muy codiciados en la actualidad, pero particularmente las semillas de chÃa son consideradas un...
Top 10 deportistas más insolitos de la historia
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100 años de fitness en menos de 4 minutos
El canal MODE ha producido un montón de vÃdeos en los que da un repaso a los últimos 100 años de distintas cosas: juguetes, estereotipos,...
¿que es entrenamiento funcional?
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Red Bull 400: una carrera casi vertical
Desde hace un par de años, las carreras de obstáculos y carreras extremasestán teniendo un boom en nuestra sociedad. Ya hay carreras para...
Michael Vazquez Workout Motivational Video "If You Want It"
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coches que no se llevan bien con el sobrepeso
Hace unos dÃas saltó a la red un vÃdeo en el que un hombre obeso trataba de salir, con bastantes dificultades, de un BMW i8. Casi un...
¿Por qué la gente no hace deporte?
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Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
