Consejos para respirar correctamente a la hora de hacer ejercicio
La respiración es fundamental a la hora de realizar ejercicio, y es que es a través de la que obtenemos el oxigeno necesario para que...
HIIT- Aprendamos de los corredores
Primero habrá que escoger la actividad física preferida. Han dado buen resultado correr en una pista/calle/en el bosque, ergómetro de...
Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores
Y es que es todo cuestión de marketing. Una zapatilla de 300.000 mil pesos colombianos no es necesariamente la mejor del mercado. Una...
Blog, Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit
Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podía ser una actividad óptima para trabajar...
¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
Para los griegos, cuna de nuestra civilización, la perfecta combinación entre el cuerpo y la mente implicaba, necesariamente, la práctica...
¿Sabes cuáles son las 6 frutas con menos calorías?
Seguro que muchas veces has oído que la fruta también "engorda". Para comenzar con este tema, podemos decir que la fruta no es que...
Realidad virtual para mejorar la técnica de ejercicios (proyecto curioso)
La realidad virtual la tenemos hasta en la sopa, después de muchos años donde ha pasado a un segundo plano, ahora vuelve, en un momento...
entrenamiento funcional ¿trabajo analítico o multiarticular?
El entrenamiento funcional se ha hecho un hueco entre las tendencias de entrenamiento de los últimos años, manteniéndose entre los diez...
La transformación de @michaelcvazquez: cómo su hijo cambió su vida.
Michael Vázquez es un entrenador personal de California que se ha convertido en poco tiempo es una de las estrellas del fitness en...
Diferentes modalidades de entrenamiento en Crossfit
Hoy como parte de nuestra guía Crossfit que pretende brindar conocimiento de utilidad acerca de esta disciplina tan popular, os contamos...
