Cómo realizar un buen entrenamiento en casa
Ante la imposibilidad de asistir al gimnasio o de abonar un centro de fitness, podemos optar por ejercitarnos sin salir de casa. Sin...
¿por que la gente realiza ACTIVIDAD FISICA?
A la pregunta planteada en el tÃtulo, ustedes como yo responderán fácilmente: porque hace bien, es saludable o porque me lo recomendó el...
El Saludable Hábito de Caminar una Hora por DÃa
Estudios médicos recientes han demostrado lo saludable que es caminar una hora por dÃa, independientemente de la dieta que se lleve.Por...
6 motivos por las que deberÃas comer limón todos los dÃas
El limón es una de las frutas más conocidas y utilizadas en todo el mundo no solo por su particular sabor ácido, sino porque es una de...
¿Es bueno comer un huevo luego de un entrenamiento en el gimnasio?
#NUTRICION #TIPS #ENTRENAMIENTO
Entrenamiento de los antebrazos
Existen dos tipos de fuerzas de agarre: isométrica, que básicamente es la capacidad de cerrarnos a algo sin realizar movimiento (por...
Comer menos no ayuda a adelgazar
Reducir calorÃas no es la solución. No, al menos, cuando se busca perder peso y mantenerlo a largo plazo. En ese caso, alimentarse a base...
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Santiago ramirez Guerrero bloguero: estilos de vida saludable www.thiagolifestyle.com El estrés es un fenómeno que ha comenzado a...
Un gurú de la alimentación revela las maneras más sorprendentes de perder peso
Grant Petersen, autor del bestseller 'Eat Bacon, Don't Jog' (Workman Publishing Company), defiende una dieta baja en carbohidratos en la...
4 alimentos vegetales muy ricos en proteÃnas.
En muchas ocasiones pensamos erróneamente que la única alternativa si queremos adelgazar es pasarnos a la pechuga de pollo a la plancha y...
