El smoothie lleno de vitaminas que combate la tripita tras las vacaciones
Se acabó el verano, casi no nos hemos dado cuenta de que ya han pasado esos días soleados y positivos, con sus cócteles, cañas con una...
Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
4 alimentos que debes comer todas la semanas si quieres estar sano
Aunque los nutricionistas recuerden que es demasiado simplificador separa los alimentos en las categorías de “buenos” y “malos”, lo que...
TIENES QUE VER ESTO, Palomitas del cine, contienen demasiada azucar
Si bien las palomitas de maíz naturales que podemos preparar fácilmente en casa, son una opción recomendable para calmar el hambre, no se...
La importancia de las proteínas
Las proteínas son sustancias orgánicas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Están compuestas de aminoácidos, sus...
trucos para comer menos y adelgazar mas rapido
Trucos para comer menos Cocina al vapor, horno o plancha: Si evitas el exceso de aceite, podrás ingerir más alimentos y engordar menos....
5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energía y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...
¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?
Si quieres ir al gimnasio sabes que no debes de comer muy pesado antes de ir, ya que esto provocara que no estemos en las mejores...
Descubre cuánto debes caminar para quemar lo que comes
Porque muchas veces no somos consientes de lo que le cuesta al cuerpo eliminar calorías, chequea esta lista inspiradora. Cuando comemos...
alimento que se debería comer mientras la menstruacion
Chocolate Aunque no hay que abusar de él por su cantidad de azúcar, consumir chocolate nos ayuda a mantener los niveles de magnesio, que...
