Descubre cuánto debes caminar para quemar lo que comes
Porque muchas veces no somos consientes de lo que le cuesta al cuerpo eliminar calorías, chequea esta lista inspiradora. Cuando comemos muchas veces lo hacemos sin ser realmente consientes en cuanto esfuerzo le toma a nuestro cuerpo quemar todas las calorías que estamos ingiriendo estas son las típicas comidas con las que nos tentamos. Toma conciencia y podrás empezar a comer con más responsabilidad.
PIZZA: una porción de cien gramos equivale a caminar unos 4 kilómetros o durante 80 minutos. ¡Mejor abstenerse!
HAMBURGUESA CON QUESO: varía de acuerdo a las salsas que le pongas y su tamaño, pero como mínimo 5 kilómetros o durante 94 minutos.
PAPAS FRITAS: si la porción es pequeña, entonces 3.8 kilómetros o 72 minutos. Si vas a tentarte mejor cocínalas al horno.
BATIDO DE CHOCOLATE: no alimenta nada y necesitas caminar 16 kilómetros.
LATA DE GASEOSA: supone caminar 5 kilómetros, caminar durante una hora y media o correr durante una hora.
PLATO DE PASTA CON SALSA DE TOMATE: es de lo mejorcito que podrías comer, apenas dos kilómetros.
