Alimentacion ideal en el mundo del fitness
En toda dieta, tanto para deportistas como para gente sedentaria, debe aparecer un aporte equilibrado de macronutrientes (hidratos de...
IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRA SALUD
Nuestra sociedad se ha vuelto altamente tecnológica y con ello nos hemos vuelto sedentarios. Este cambio radical e irreversible ha...
AZÚCAR Y CARBOHIDRATOS RESPONSABLES DE LA OBESIDAD, NO LA FALTA DE EJERCICIO
Azúcar y carbohidratos son los responsables directos de la obesidad, no tanto la falta de ejercicio. Esto se ha visto en una...
NO DESAYUNAR TE HACE ENGORDAR
En pleno siglo XXI, muchas personas aún creen firmemente que la mejor manera de adelgazar es dejando de comer por completo; nada más...
HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE ¿AGUA U OTROS LÍQUIDOS?
todos sabemos que es fundamental la hidratación durante todo el año pero fundamentalmente cuando estamos haciendo deporte ¿Sabes cuál es...
8 consejos para lograr mejores resultados en tu entrenamiento
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¿Qué diferencia a un vegetariano de un vegano?
Los vegetarianos y veganos se han puesto de moda, y cada vez se suman más personas a este estilo de vida. De hecho, un estudio realizado...
Elije vivir sano
Aqui les dejo un videoo .. ojalas les guste .. enlace a youtube https://youtu.be/3lK9StWM1oY #MEDICINA #ENTRENAMIENTO #NUTRICION
5 trucos mentales para adelgazar
Adelgazar no es una tarea sencilla, a menudo requiere mucho esfuerzo personal y realizar cambios radicales en la dieta. Sin embargo, un...
Sustitutos del azúcar en tu dieta y nutrición.
Buscar una alternativa para adulzar los alimentos que no sea el azúcar es, muchas veces, la única solución nutricional para tratar...
