¿CUÁNTO Y QUÉ TIPO DE EJERCICIO FÍSICO ES LO MÁS SALUDABLE?
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EL EJERCICIO AUMENTA LA ESPERANZA DE VIDA HASTA 7 AÑOS
Que el ejercicio mejore la calidad de vida no es nada nuevo. Sin embargo, existe cierta controversia sobre si la actividad física genera...
¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL?
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IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRA SALUD
Nuestra sociedad se ha vuelto altamente tecnológica y con ello nos hemos vuelto sedentarios. Este cambio radical e irreversible ha...
AZÚCAR Y CARBOHIDRATOS RESPONSABLES DE LA OBESIDAD, NO LA FALTA DE EJERCICIO
Azúcar y carbohidratos son los responsables directos de la obesidad, no tanto la falta de ejercicio. Esto se ha visto en una...
¿Cómo se hacen los rompecráneos de tríceps?
Los rompecráneos o skullcrusher tríceps, de tríceps, son un ejercicio excelente para un único objetivo, ganar masa muscular en la zona...
NO DESAYUNAR TE HACE ENGORDAR
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Metabolismo
Tal vez hayas escuchado hablar del metabolismo sin comprender bien qué es, para que puedas despejar dudas, aquí te contamos de qué se...
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Quede pasmado de la peligrosidad de mantenerse sentado por largos periodos de tiempo sin mover el cuerpo. No lo olvidaré… y después de...