La transformación de @michaelcvazquez: cómo su hijo cambió su vida.
Michael Vázquez es un entrenador personal de California que se ha convertido en poco tiempo es una de las estrellas del fitness en...
Si quieres comer menos, limpia bien la cocina de tu casa
VÃa | Cornell University En Vitónica | Para tratar la obesidad, podrÃa ser útil mantener alimentos lejos de nuestra vista El entorno y...
Semillas de chÃa, ¿qué hay de cierto en sus propiedades nutricionales y medicinales?
Las semillas en general son alimentos muy codiciados en la actualidad, pero particularmente las semillas de chÃa son consideradas un...
Los Mejores Trucos Para Evitar el Sedentarismo
UN VIDEO DEL CANAL DE YOUTUBE COMO PERDER PESO FACILMENTE. SEDENTARISMO:El sedentarismo es el estilo de vida más cotidiano que incluye...
Entrenamiento con anillas, una forma diferente de trabajar los músculos
Hasta la fecha siempre se ha visto esta forma de entrenamiento como algoreservado únicamente a los atletas olÃmpicos, pero ya son muchos...
Cinco aplicaciones móviles que pueden ayudarte a mejorar la postura corporal
En la actualidad hay variedad de aplicaciones móviles que pueden ayudarnos con nuestros hábitos cotidianos y con el cuidado de la salud,...
Análisis de las grasas de diferentes frutos secos
Los frutos secos son alimentos muy nutritivos y ricos sobre todo, en grasas de buena calidad, sin embargo, su perfil de lÃpidos puede...
La manera más efectiva de quemar grasa...¿cardio o pesas?
Para la mayorÃa de las personas que acaban de empezar a leer este post la respuesta a la pregunta cuál es la manera más efectiva de...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
El ejercicio por la mañana se hace antes o después del desayuno
Quienes se levantan temprano y hacen ejercicio inmediatamente, están más propensos a mantener sus hábitos saludables, al menos asà lo...
