Correr no es la mejor opción para perder grasa
A pesar de lo que la mayorÃa de la población piensa, correr no es la mejor opción de para perder grasa. No lo es ni correr, ni ninguna...
AZUCAR Y ADICCION
Dejar el azúcar resulta sumamente difÃcil porque nuestro cerebro se vuelve adicto a los opioides naturales que se liberan al consumir...
Consejos para respirar correctamente a la hora de hacer ejercicio
La respiración es fundamental a la hora de realizar ejercicio, y es que es a través de la que obtenemos el oxigeno necesario para que...
Mantener una buena musculatura previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio reciente realizado en la Universidad de California sugiere que una mayor cantidad de masa muscular está asociada a un menor...
Te mereces un buen desayuno. Receta de muesli antioxidante
¿Cansados de desayunar siempre las mismas galletas? Pues si tu respuesta es sÃ, hoy propongo un giro radical en tus desayunos con esta...
Qué pasarÃa si todos nos hiciéramos veganos
¿Por qué alguien decide un dÃa volverse vegano? Más allá de modas o postureos, lo habitual es que una persona llegue a la alimentación...
¿Hay que limitar el consumo de huevos?
hoy les traigo un blog que me despertó curiosidad en una clase con un profesional del deporte donde hablamos de los diferentes tipos de...
El amor por el deporte comienza desde que estamos en el útero, estudio reciente
Ni qué decir tiene que la pasión por el deporte es una de las claves para mantener una vida saludable. Muchas personas tienden a pensar...
Asian squats o sentadillas asiáticas, ¿puedes hacerlas?
Te han contado ya las maravillas de las sentadillas asiáticas? Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos que podemos hacer...
Cuatro razones cientÃficamente probadas para consumir avena
imagen: galletas de avena: aprende hacerla en tag #recetas La avena es uno de los alimentos más utilizados en el mundo del fitness, sin...
