Alimentos con efecto antidepresivo
Hoy hablaré de la influencia de la alimentación en nuestro estado emocional. Como siempre les recuerdo, la forma en la que nos...
Enfermedad celíaca y la intolerancia al gluten
En las últimas semanas son varios los mensajes que he recibido de personas con problemas de intolerancia al gluten. En estos mensajes me...
Los beneficios de la sandía
Es una de las frutas más apreciadas del verano, probablemente porque gracias a su alto contenido en agua, nos permite hidratarnos a la...
Falsos alimentos saludables
Falsos alimentos saludables. Hay muchos productos que son recomendados por ser saludables, sin embargo lo increíble es que a pesar de...
Apio y sus propiedades nutricionales
El apio es uno de los vegetales más ligeros, está compuesto por un 95% de agua, es por ello que es muy recomendado para adelgazar. Se...
¿CUÁNTO DORMIR PARA NO ENGORDAR? DESCANSO Y OBESIDAD
En este nuevo artículo, al hilo de un reciente post que publicamos, repasamos algunos datos científicos que nos revelan la gran...
EL EJERCICIO AUMENTA LA ESPERANZA DE VIDA HASTA 7 AÑOS
Que el ejercicio mejore la calidad de vida no es nada nuevo. Sin embargo, existe cierta controversia sobre si la actividad física genera...
IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRA SALUD
Nuestra sociedad se ha vuelto altamente tecnológica y con ello nos hemos vuelto sedentarios. Este cambio radical e irreversible ha...
AZÚCAR Y CARBOHIDRATOS RESPONSABLES DE LA OBESIDAD, NO LA FALTA DE EJERCICIO
Azúcar y carbohidratos son los responsables directos de la obesidad, no tanto la falta de ejercicio. Esto se ha visto en una...
Metabolismo
Tal vez hayas escuchado hablar del metabolismo sin comprender bien qué es, para que puedas despejar dudas, aquí te contamos de qué se...
