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Reducir calorÃas no es la solución. No, al menos, cuando se busca perder peso y mantenerlo a largo plazo. En ese caso, alimentarse a base...
Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
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Ejercitarse los fines de semana fomenta la salud emocional y fisica
Practicar actividades fÃsicas los sábados y domingos ayuda a liberar el estrés,mejorar el acondicionamiento muscular y disfrutar el...
5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energÃa y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...
Rutina de volumen de pierna completa
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¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL?
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VIDA SALUDABLE entrar en este estilo de vida Saludable no es difÃcil, no es fÃsica cuántica. Es simple y para todos. Come mejor y El...
