¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
¡Entrena en casa!
Cada dÃa, por un motivo u otro, tienes verdaderos problemas de horario para ir al gimnasio. A veces se alarga demasiado una reunión del...
Step up con zancada hacia atrás
El trabajo de piernas es uno de los que más esfuerzo nos cuesta a la hora de conseguir unos buenos resultados. Por ello en Vitónica en...
Cómo entrenar para ganar resistencia corriendo
Correr es una de las prácticas deportivas que elige la gente cuando quiere ponerse en forma y ganar resistencia. No es tan simple como...
CrossFit: pros y contras
¿Sientes que el entrenamiento tradicional en la sala del gimnasio se te ha quedado pequeña? Si estás buscando nuevas emociones y una...
¿Por qué es importante realizar actividad fÃsica?
Realizar actividad fÃsica de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos ya que no solo será una manera de quemar calorÃas y...
Entrena tu equilibrio para una buena salud fÃsica
Cierto es que la mayorÃa de nosotros nos centramos en entrenar nuestro cuerpo de una manera muscular y muchas veces dejamos de lado, o...
Cómo realizar un buen entrenamiento en casa
Ante la imposibilidad de asistir al gimnasio o de abonar un centro de fitness, podemos optar por ejercitarnos sin salir de casa. Sin...
¿por que la gente realiza ACTIVIDAD FISICA?
A la pregunta planteada en el tÃtulo, ustedes como yo responderán fácilmente: porque hace bien, es saludable o porque me lo recomendó el...
¿Es bueno comer un huevo luego de un entrenamiento en el gimnasio?
#NUTRICION #TIPS #ENTRENAMIENTO
