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Realidad virtual para mejorar la técnica de ejercicios (proyecto curioso)
La realidad virtual la tenemos hasta en la sopa, después de muchos años donde ha pasado a un segundo plano, ahora vuelve, en un momento...
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entrenamiento funcional ¿trabajo analÃtico o multiarticular?
El entrenamiento funcional se ha hecho un hueco entre las tendencias de entrenamiento de los últimos años, manteniéndose entre los diez...
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Qué es el Street Workout... y qué NO es Street Workout
Quien quiera, pero sobretodo quien sea practicante de Street Workout, que deje su opinión para ver si están de acuerdo o creen que la...
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La transformación de @michaelcvazquez: cómo su hijo cambió su vida.
Michael Vázquez es un entrenador personal de California que se ha convertido en poco tiempo es una de las estrellas del fitness en...
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Diferentes modalidades de entrenamiento en Crossfit
Hoy como parte de nuestra guÃa Crossfit que pretende brindar conocimiento de utilidad acerca de esta disciplina tan popular, os contamos...
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Realizar lentamente la fase excéntrica, una forma diferente de entrenar
A la hora de entrenar existen diferentes maneras de hacerlo, y es que a lo largo de mucho tiempo en Vitónica nos hemos hecho eco de...
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Entrenamiento con anillas, una forma diferente de trabajar los músculos
Hasta la fecha siempre se ha visto esta forma de entrenamiento como algoreservado únicamente a los atletas olÃmpicos, pero ya son muchos...
100 años de fitness en menos de 4 minutos
El canal MODE ha producido un montón de vÃdeos en los que da un repaso a los últimos 100 años de distintas cosas: juguetes, estereotipos,...
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Cinco aplicaciones móviles que pueden ayudarte a mejorar la postura corporal
En la actualidad hay variedad de aplicaciones móviles que pueden ayudarnos con nuestros hábitos cotidianos y con el cuidado de la salud,...
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La manera más efectiva de quemar grasa...¿cardio o pesas?
Para la mayorÃa de las personas que acaban de empezar a leer este post la respuesta a la pregunta cuál es la manera más efectiva de...