Propiedades de las frutas y verduras según su color
Que la fruta y la verdura son alimentos saludables todos lo sabemos, y por ello en Vitónica hemos recomendado una y otra vez su consumo...
Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores
Y es que es todo cuestión de marketing. Una zapatilla de 300.000 mil pesos colombianos no es necesariamente la mejor del mercado. Una...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
Corre y que no te coman la cabeza
BLOG DE WWW.RUNNING.COM Cuando corremos todo nuestro cuerpo se pone en MOVIMIENTO. Es esa sensación de desplazarse la que nos encanta....
¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
8 cosas que debes saber si vas a empezar en el gimnasio
Primer punto: Acércate a un monitor si quieres una rutina Una vez te hayas cambiado en el vestuario y salgas a la sala de pesas o cardio,...
Las instagramers fit que te pondrán en forma
TWITTEAR CORREO Desert Run: la carrera más exótica 10 consejos de salud según Harvard © INSTAGRAM Conoce a @kayla_itsines. / INSTAGRAM...
5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energÃa y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...
5 alimentos para una piel más bonita y saludable
A veces, cuando hablo con diferentes personas sobre como cuidan su salud, me doy cuenta que muchos tienen como objetivo verse bien y no...
