Cómo beneficia el deporte a nuestra salud.
Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se...
Correr no es la mejor opción para perder grasa
A pesar de lo que la mayoría de la población piensa, correr no es la mejor opción de para perder grasa. No lo es ni correr, ni ninguna...
Consejos para respirar correctamente a la hora de hacer ejercicio
La respiración es fundamental a la hora de realizar ejercicio, y es que es a través de la que obtenemos el oxigeno necesario para que...
Distintas formas de asistir en las dominadas para conseguir subir
Las dominadas son uno de los ejercicios más difíciles de hacer para muchas personas: no dependen solo de nuestra fuerza relativa (en...
Mantener una buena musculatura previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio reciente realizado en la Universidad de California sugiere que una mayor cantidad de masa muscular está asociada a un menor...
Blog, Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit
Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podía ser una actividad óptima para trabajar...
El amor por el deporte comienza desde que estamos en el útero, estudio reciente
Ni qué decir tiene que la pasión por el deporte es una de las claves para mantener una vida saludable. Muchas personas tienden a pensar...
Asian squats o sentadillas asiáticas, ¿puedes hacerlas?
Te han contado ya las maravillas de las sentadillas asiáticas? Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos que podemos hacer...
¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA?
Para los griegos, cuna de nuestra civilización, la perfecta combinación entre el cuerpo y la mente implicaba, necesariamente, la práctica...
Qué es el Street Workout... y qué NO es Street Workout
Quien quiera, pero sobretodo quien sea practicante de Street Workout, que deje su opinión para ver si están de acuerdo o creen que la...
