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Cómo beneficia el deporte a nuestra salud.
Realizar ejercicio fÃsico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se...
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Distintas formas de asistir en las dominadas para conseguir subir
Las dominadas son uno de los ejercicios más difÃciles de hacer para muchas personas: no dependen solo de nuestra fuerza relativa (en...
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HIIT- Aprendamos de los corredores
Primero habrá que escoger la actividad fÃsica preferida. Han dado buen resultado correr en una pista/calle/en el bosque, ergómetro de...
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Blog, Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit
Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podÃa ser una actividad óptima para trabajar...
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Semillas de chÃa, ¿qué hay de cierto en sus propiedades nutricionales y medicinales?
Las semillas en general son alimentos muy codiciados en la actualidad, pero particularmente las semillas de chÃa son consideradas un...
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¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
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¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
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CrossFit: pros y contras
¿Sientes que el entrenamiento tradicional en la sala del gimnasio se te ha quedado pequeña? Si estás buscando nuevas emociones y una...
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Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
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5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energÃa y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...