Propiedades de las frutas y verduras según su color
Que la fruta y la verdura son alimentos saludables todos lo sabemos, y por ello en Vitónica hemos recomendado una y otra vez su consumo...
Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores
Y es que es todo cuestión de marketing. Una zapatilla de 300.000 mil pesos colombianos no es necesariamente la mejor del mercado. Una...
¿Hay que limitar el consumo de huevos?
hoy les traigo un blog que me despertó curiosidad en una clase con un profesional del deporte donde hablamos de los diferentes tipos de...
¿Sabes cuáles son las 6 frutas con menos calorÃas?
Seguro que muchas veces has oÃdo que la fruta también "engorda". Para comenzar con este tema, podemos decir que la fruta no es que...
Semillas de chÃa, ¿qué hay de cierto en sus propiedades nutricionales y medicinales?
Las semillas en general son alimentos muy codiciados en la actualidad, pero particularmente las semillas de chÃa son consideradas un...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
Nuevos estudios sobre el uso de edulcorantes y su ayuda para perder peso
Los edulcorantes reducidos en calorÃas o sin aporte energético aun son ingredientes controvertidos en nuestra dieta, pero continúan...
Tres bebidas saludables para Navidad
En anteriores ocasiones hemos comentado lo importante que es evitar los excesos en las fechas navideñas, ya que entre la comida y el...
¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
Las Consecuencias de no Desayunar
Este proceso sucede dentro de nuestro organismo todos los dÃas cuando decidimos no desayunar ya sea porque estamos tarde, salimos...
