Propiedades de las frutas y verduras según su color
Que la fruta y la verdura son alimentos saludables todos lo sabemos, y por ello en Vitónica hemos recomendado una y otra vez su consumo...
Qué pasaría si todos nos hiciéramos veganos
¿Por qué alguien decide un día volverse vegano? Más allá de modas o postureos, lo habitual es que una persona llegue a la alimentación...
¿Hay que limitar el consumo de huevos?
hoy les traigo un blog que me despertó curiosidad en una clase con un profesional del deporte donde hablamos de los diferentes tipos de...
Los médicos reconocen que carecen de formación para prescribir ejercicio físico personalizado
REFERENCIA:http://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias LINK:http://ecodiario.eleconomista.es/salud/noticias/5653817/03/14/Medicos-rec...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
5 BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Hacer ejercicio de manera regular no solo te da condición, también incrementa tu energía y mejora tu estado de ánimo, y te da incontables...
5 alimentos para una piel más bonita y saludable
A veces, cuando hablo con diferentes personas sobre como cuidan su salud, me doy cuenta que muchos tienen como objetivo verse bien y no...
Muscula mientras quemas
CORRER CON EL ESTÓMAGO VACÍOPara quemar grasa, y no músculo, sal de la cama y haz cardio antes de que hayan transcurrido 20 minutos. El...
