Cómo beneficia el deporte a nuestra salud.
Realizar ejercicio fÃsico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se...
Mantener una buena musculatura previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio reciente realizado en la Universidad de California sugiere que una mayor cantidad de masa muscular está asociada a un menor...
Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores
Y es que es todo cuestión de marketing. Una zapatilla de 300.000 mil pesos colombianos no es necesariamente la mejor del mercado. Una...
Qué es el Street Workout... y qué NO es Street Workout
Quien quiera, pero sobretodo quien sea practicante de Street Workout, que deje su opinión para ver si están de acuerdo o creen que la...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
Red Bull 400: una carrera casi vertical
Desde hace un par de años, las carreras de obstáculos y carreras extremasestán teniendo un boom en nuestra sociedad. Ya hay carreras para...
coches que no se llevan bien con el sobrepeso
Hace unos dÃas saltó a la red un vÃdeo en el que un hombre obeso trataba de salir, con bastantes dificultades, de un BMW i8. Casi un...
¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
La importancia del descanso
Es importante realizar el ejercicio con unos músculos fuertes y descansados. Descansa cada grupo muscular 48-72h. Analizamos esto y mucho...
Cuánto debes dormir cada noche según tu edad: nuevas recomendaciones
Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas todas las noches, pero se trata de una idea...
