Distintas formas de asistir en las dominadas para conseguir subir
Las dominadas son uno de los ejercicios más difÃciles de hacer para muchas personas: no dependen solo de nuestra fuerza relativa (en...
Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores
Y es que es todo cuestión de marketing. Una zapatilla de 300.000 mil pesos colombianos no es necesariamente la mejor del mercado. Una...
Asian squats o sentadillas asiáticas, ¿puedes hacerlas?
Te han contado ya las maravillas de las sentadillas asiáticas? Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos que podemos hacer...
Realizar lentamente la fase excéntrica, una forma diferente de entrenar
A la hora de entrenar existen diferentes maneras de hacerlo, y es que a lo largo de mucho tiempo en Vitónica nos hemos hecho eco de...
Análisis de las grasas de diferentes frutos secos
Los frutos secos son alimentos muy nutritivos y ricos sobre todo, en grasas de buena calidad, sin embargo, su perfil de lÃpidos puede...
¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
El ejercicio por la mañana se hace antes o después del desayuno
Quienes se levantan temprano y hacen ejercicio inmediatamente, están más propensos a mantener sus hábitos saludables, al menos asà lo...
Corre y que no te coman la cabeza
BLOG DE WWW.RUNNING.COM Cuando corremos todo nuestro cuerpo se pone en MOVIMIENTO. Es esa sensación de desplazarse la que nos encanta....
¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
11 tipos de personas que te encontrarás en el gimnasio
La fauna del gimnasio es diversa, y entre ella podemos encontrar un montón de especÃmenes diversos que conviven (convivimos) allà cada...
