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Correr no es la mejor opción para perder grasa
A pesar de lo que la mayorÃa de la población piensa, correr no es la mejor opción de para perder grasa. No lo es ni correr, ni ninguna...
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Distintas formas de asistir en las dominadas para conseguir subir
Las dominadas son uno de los ejercicios más difÃciles de hacer para muchas personas: no dependen solo de nuestra fuerza relativa (en...
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HIIT- Aprendamos de los corredores
Primero habrá que escoger la actividad fÃsica preferida. Han dado buen resultado correr en una pista/calle/en el bosque, ergómetro de...
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Blog, Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit
Después de un tiempo pensando en probar el CrossFit, tras empaparme sobre el tema y ver que podÃa ser una actividad óptima para trabajar...
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Semillas de chÃa, ¿qué hay de cierto en sus propiedades nutricionales y medicinales?
Las semillas en general son alimentos muy codiciados en la actualidad, pero particularmente las semillas de chÃa son consideradas un...
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¿que es entrenamiento funcional?
Lo que es Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida...
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Corre y que no te coman la cabeza
BLOG DE WWW.RUNNING.COM Cuando corremos todo nuestro cuerpo se pone en MOVIMIENTO. Es esa sensación de desplazarse la que nos encanta....
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¿Por qué la gente no hace deporte?
ADVERTENCIA: ESTE BLOG PUEDE CAUSAR QUE ENTRES EN RAZON Y EMPIEZES A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE. Actualmente demasiadas personas no...
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11 tipos de personas que te encontrarás en el gimnasio
La fauna del gimnasio es diversa, y entre ella podemos encontrar un montón de especÃmenes diversos que conviven (convivimos) allà cada...
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¿por que la gente realiza ACTIVIDAD FISICA?
A la pregunta planteada en el tÃtulo, ustedes como yo responderán fácilmente: porque hace bien, es saludable o porque me lo recomendó el...